Quão dependentes estaremos das tecnologias? A importância que o desenvolvimento tecnológico exerce nosso quotidiano é atualmente inegável, e o interesse sobre o impacto que poderá exercer no nosso futuro enquanto espécie há muito que é alvo das mais variadas e rebuscadas teorias, desde a salvação à condenação definitiva da humanidade.
Fatalismos à parte, muitos de nós já experimentámos uma sensação de desconforto ou ansiedade ao nos apercebermos de que nos esquecemos do telemóvel em algum lugar ou perante a possibilidade de a sua bateria se esgotar a meio do dia. O autor do texto admite até ter experimentado esta sensação algumas vezes no decorrer da sua infância, quando as pilhas do seu velhinho GameBoy acabavam: de resto, geralmente fazia questão que essa situação fosse igualmente desconfortável para os seus pais, ficando apenas resolvida quando lá faziam a vontade ao garoto e o brindavam com novas pilhas e mais umas horas de diversão tecnológica. Quanto aos mais recentes telefones, muitas vezes usamos mesmo a expressão “fiquei sem bateria”, talvez inconscientemente assumindo que estes dispositivos são já uma extensão da nossa essência, que parcialmente também se esgota quando nos vemos privados de os utilizar.
Na verdade, embora (ainda) não se trate de uma entidade formalmente incluída nos manuais de diagnóstico de doenças e perturbações mentais mais utilizados, o termo nomofobia (no-mobilephone-phobia) tem vindo a ser usado para descrever o conjunto de alterações associadas a esta relação de dependência que estabelecemos com os dispositivos eletrónicos, sendo o telefone pessoal o exemplo mais flagrante disso mesmo. Estes sintomas incluem o uso excessivo do telemóvel, mantendo-o ligado durante todo o dia e dormindo com ele por perto, na própria cama; a verificação constante de novas chamadas, mensagens ou notificações; a sensação de ouvir frequentemente o toque ou sentir a vibração do telefone; o medo, raiva e ansiedade perante a ideia de perder o telemóvel, não o ter por perto ou não o poder usar; a preferência pela comunicação por essa via face ao contacto presencial. Pode ainda ser acompanhado de sintomas físicos, como de resto acontece em várias perturbações de ansiedade. Facilmente percebemos que este padrão de comportamento, quando grave e persistente, poderá ter consequências que não se limitam à saúde mental do próprio: o isolamento no ecrã e uma certa abstração do meio envolvente pode acabar por prejudicar o desempenho escolar ou laboral e as relações interpessoais.
Por não se tratar ainda de uma entidade nosológica reconhecida com critérios aprovados, não é de admirar que sejam ainda escassos os dados disponíveis quanto à real prevalência do problema e qual a abordagem terapêutica mais adequada sendo, contudo, expectável que algumas abordagens psicoterapêuticas desempenhem um papel importante na moderação destes comportamentos.
Se os efeitos positivos das tecnologias são evidentes – a própria pandemia foi uma prova muito clara da mais-valia que oferecem, nomeadamente na comunicação à distância –, nos últimos anos têm vindo também a ser questionadas as consequências negativas que advêm do seu uso crescente e excessivo, sobretudo por parte das gerações mais jovens. Por fim, e embora o leitor possa identificar-se com alguns dos comportamentos descritos, é provável que estes sejam esporádicos e secundários a outras circunstâncias, estimando-se que a maioria das pessoas ainda faça um uso ponderado e equilibrado do seu telefone.
